Resilienz + Spirit

Wir haben Fahrt aufgenommen und laufen auf einer hohen Drehzahl. Berufliche und private Ansprüche steigen und erhöhen den Druck in unserem Leben. Gerne würden wir auf jedem Parkett brillieren. Eine vorzeigbare Karriere mit einem gut bezahlten Job, ein intaktes Familienleben, ultimative Freizeitevents bis hin zu herausfordernden Outdoor-Kicks. Das Bedürfnis nach höher-schneller-weiter wächst. Die Erwartungen und […]

Schwäche oder gutes Selbstmanagement? Wer lernt Grenzen zu setzen bleibt leistungsfähiger und zufriedener. Das Thema „Grenzen setzen“ ist noch ein weit verbreitetes Tabu-Thema. Gerade in Führungspositionen, scheint es „normal“ zu sein, dass diese grenzenlos belastbar sind. Sie übernehmen mal übergangsweise eine weitere Leitungsfunktion oder zusätzliche Aufgabenbereiche, aus denen dann ein Dauerzustand wird. Gerade Führungspersonen sind […]

Im Artikel „Workout für das Gehirn“ gibt der Harvard Business Manager einen Überblick über aktuelle Forschungsergebnisse zum Thema Meditation. Was heute als Trend erscheint ist wissenschaftlich fundiert. Während eines 8-wöchigen Achtsamkeitsprogramms wurden die Teilnehmer auf Veränderungen in Ihrem Gehirn untersucht. Es war erkennbar, dass die Dichte der grauen Zellen im Gehirn deutlich zunahm. Dabei sind […]

Deutsches Resilienz Zentrum in Mainz berichtet über die neuen Forschungsergebnisse durch Resilienztraining. Es ist allgemein bekannt, dass Arbeitsausfälle und Frühverrentungen durch Stress und psychische Beschwerden, wie Burnout und Depression, jährlich drastisch ansteigen. Für Unternehmen und Organisationen hat dies enorme Auswirkungen auf deren Produktivität wie auch auf das Betriebsergebnis. Derartige personelle und finanzielle Ausfälle kann sich […]

Haben wir unsere Stressoren erst mal erkannt, ist die „Kunst des Loslassens“ gefragt. Stressfaktoren sind sehr individuell. Sie hängen nicht nur von äußeren Einflüssen ab, sondern eben auch von ganz persönlichen inneren Faktoren. Meist stecken hinter unseren Stressoren innere Antreiber oder Programme, die uns anerzogen wurden oder die wir uns selbst beigebracht haben. Mit der […]

Resilienz und Spirit naturwissenschaftlich erklärt. Photonen bestimmen unser Leben und wir bestimmen mit unserem Bewusstsein Materie. Wir sind umgeben von einem gigantisch intelligenten Energiefeld, in dem alles aus Licht und Information besteht und in dem alles mit allem verbunden ist. Dies bedeutet, dass jeder Mensch und jedes Wesen aus Licht (= Photonen) besteht und in […]