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Stress ist einer der größten Saboteure, wenn es um die Aktivierung unserer Selbstheilungskräfte geht. Herr Professor Esch schreibt in GEO Wissen: „Selbstheilung ist die Fähigkeit des Körpers, Krankheitszustände zu überwinden und wieder gesund zu werden.“ Jeder Mensch verfügt durch sein Immunsystem über großartige Selbstheilungskräfte. Leider ist dies vielen Menschen nicht bekannt. Stress ist evolutionär betrachtet […]

Stressbewältigung und Krisenbewältigung sind wichtige Erfolgspotenziale starker Menschen. Sie gehen mit Willensstärke und Zuversicht an ihre Herausforderungen heran. Starke Menschen bleiben auf Kurs. Sie nutzen einen Sturm für ihr persönliches Wachstum. Denn ihnen ist bewusst, dass dieser Sturm erst noch ein Chaos verursachen kann, aber am Ende Klarheit mit sich bringt. Stürme zeigen sich auf […]

Emotionale Schwankungen – Gedankenkino – Druck – Stress „Wie bitte gelingt hier Gelassenheit?“ Viele Menschen befinden sich in emotionalen Schwankungen, kommen mit der aktuellen Schnelllebigkeit und dem steigenden Leistungsdruck nicht mehr klar. Sie sehnen sich nach Leichtigkeit und Gelassenheit. Ganz häufig steigt in solchen Lebensphasen die Sehnsucht nach Sonne und Sommer. Der Gedanke, wie wunderbar […]

Herausforderungen erzeugen Stress – das muss nicht sein. Unser Leben bringt häufig eine große Bandbreite an Herausforderungen mit sich. Bei den Einen ist dies, ein unter Druck stehendes Projekt in Ihrem Business, bei anderen vielleicht ein Beziehungsproblem im privaten Bereich. Die Themen hinter unseren Herausforderungen und der Umgang damit, sind sehr verschieden. In diesem Podcast […]

Hören Sie auf Ihr Herz, dann wird Ihr Business erfolgreicher, Ihre Potenzialentfaltung einfacher und Ihre Beziehungen harmonischer.  Christian Bischoff einer der derzeit erfolgreichsten Life-Coaches schreibt: „Hör auf Dein Herz“. Allzu viele Menschen haben verlernt auf Ihr Herz zu hören. Sie sind zu beschäftigt ihren Alltagsgedanken nachzugehen. „Schnell noch den Termin für morgen vorbereiten, der Kunde […]

Mit der richtigen Atmung gelingt es innerer Unruhe zu entkommen.  Sie bringt mehr Lebensqualität und Balance. Die Hawaianer gehen davon aus, dass wir verschiedene feinstoffliche Zentren haben. Eines davon ist oben auf dem Kopf, in unserer Schädelmitte. Das ist die Öffnung, in der Lebensenergie einströmt und uns mit unserem wahren Kern, unserem Original verbindet. Unser […]

Die 5 Bausteine für erfolgreiches Gesundheitsmanagement Ein erfolgreiches Betriebliches Gesundheitsmanagement wirkt positiv auf das Verhalten der Mitarbeiter und behält die Verhältnisse im Unternehmen im Blick. Die folgenden 5 Bausteine bilden die Basis für ein nachhaltiges Gesundheitsmanagement, welches die Vitalität sowohl auf Mitarbeiterebene, als auch auf organisationaler Ebene stärkt. Bewegung Ernährung Mental Energie Umfeld Mehr Tipps […]

Überlassen Sie Ihr Leben nicht Ihrem Unterbewusstsein. Ein Mentaltraining hilft Ihnen, Ihre Trigger zu entlarven und Ihr Unterbewusstsein zu klären. „Sie SIND, was Sie denken.“ Dieser Satz ist sehr häufig zu lesen, doch was steckt wirklich dahinter. T → F → A = R Gedanken (Thoughts) führen zu Gefühlen (Feelings). Gefühle führen zu Handlungen (Actions). […]

Betriebliches Gesundheitsmanagement – nur rausgeschmissenes Geld? Betriebliches Gesundheitsmanagement ist der Nährboden für Zufriedenheit, Gesundheit und die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter. Mit einer Unternehmenskultur, die Gesundheit fördert und der richtigen Vitalstrategie wird Betriebliches Gesundheitsmanagement erfolgreich und ist eben kein “rausgeschmissenes Geld”. Wertvolle Tipps und Strategien erfahren Sie im Interview mit Vitalexperte und Trainer PhDr. Markus Schnitzer.   […]

Praxistipp für Balance und Lebensqualität – wie Sie Ihren achtsamen Tagesablauf gestalten. Sofort umsetzbar, ohne große Vorbereitungen. Gehören Sie auch zu den Menschen, die in 2019 Ihre Lebensqualität endlich verbessern möchten? Weil Sie im vergangenen Jahr: • das Gefühl hatten, ständig auf der Flucht zu sein? • Sie viel zu wenig Zeit für sich selbst […]