Mit der richtigen Atmung gelingt es innerer Unruhe zu entkommen. Sie bringt mehr Lebensqualität und Balance.
Die Hawaianer gehen davon aus, dass wir verschiedene feinstoffliche Zentren haben.
Eines davon ist oben auf dem Kopf, in unserer Schädelmitte. Das ist die Öffnung, in der Lebensenergie einströmt und uns mit unserem wahren Kern, unserem Original verbindet.
Unser nächstes Zentrum ist unser Nabel. Hier sitzen unsere Gefühle, Glaubenssätze, Emotionen und unsere Intuition.
Ein weiteres wichtiges Zentrum befindet sich in den Genitalien. Hier ist das physische Zentrum, das uns mit der Erde und dem Urvertrauen verbindet.
Mit der bewussten Atmung können wir unsere Aufmerksamkeit auf die verschiedenen Zentren richten und laden dabei unsere Zellen wieder auf.
Wir stellen die Harmonie in uns wieder her.
Und bringen damit Körper, Geist und Seele in Einklang.
Versuchen Sie es und führen Sie die Atemübung gleich selbst durch.