Auch ich kenne Krisen, zu große Arbeitspakete, Zeitdruck, Überlastung oder emotionale Ausbrüche.
Ich verstehe Sie gut, wenn Sie sagen, dass Ihnen die Dinge über den Kopf wachsen, Sie sich überfordert fühlen und Ihnen einfach die Balance fehlt. Auch ich kenne solche Situationen.
In meinem bunt geschmückten Alltag als Bauleiterin, Führungskraft, Selbständige, Mutter, Ehefrau und Sportlerin sind mir diese Anforderungen nur zu gut bekannt.
Bestimmt fragen Sie sich: „Wie gelingt ihr das nur alles?“
Ich will es Ihnen gerne verraten.
Mein Geheimrezept ist ganz einfach.
Ich nehme mir täglich Zeit für mich – Nur für mich – Ganz für mich!
Weil ICH der wertvollste Mensch in meinem Leben bin!!!
Und ich mich entschlossen habe, ein glückliches und erfolgreiches Leben zu führen, indem ich für mich sorge und die Verantwortung für meine Lebensumstände voll und ganz übernehme.
Meine Tipps
- Morgens: Beginn mit kraftvollem Ritual
- Mittagspause: Power erhöhen mit Atmung und Gedankenruhe
- Abends: Zeit für Reflektion
Ich weiß, das hört sich jetzt viel für Sie an. Das Ganze dauert aber meist nur 5 – 10 Min. und über den Tag hinweg sind dies dann max. 20 – 30 min.
Gut investierte Zeit – für meine LEBENSQUALITÄT.
Und – wie wichtig sind Sie sich?
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