Entspannung

Stress ist einer der größten Saboteure, wenn es um die Aktivierung unserer Selbstheilungskräfte geht. Herr Professor Esch schreibt in GEO Wissen: „Selbstheilung ist die Fähigkeit des Körpers, Krankheitszustände zu überwinden und wieder gesund zu werden.“ Jeder Mensch verfügt durch sein Immunsystem über großartige Selbstheilungskräfte. Leider ist dies vielen Menschen nicht bekannt. Stress ist evolutionär betrachtet […]

Unser Atem ist ein geniales Werkzeug, dessen Wirkkräfte wir meist unterschätzen. Atmung bedeutet Leben. Bereits im Mutterleib und nach der Geburt ist es unser erster Impuls zu atmen. Dieser begleitet uns ein Leben lang. Wir können daher unseren Atem als Bewusstseinsanker einsetzen, da er in unserem Gehirn als positive Erfahrung abgespeichert ist. Über eine bewusste […]