Stressreduktion

Stress ist einer der größten Saboteure, wenn es um die Aktivierung unserer Selbstheilungskräfte geht. Herr Professor Esch schreibt in GEO Wissen: „Selbstheilung ist die Fähigkeit des Körpers, Krankheitszustände zu überwinden und wieder gesund zu werden.“ Jeder Mensch verfügt durch sein Immunsystem über großartige Selbstheilungskräfte. Leider ist dies vielen Menschen nicht bekannt. Stress ist evolutionär betrachtet […]

Wie jedes Jahr am Jahresende wird es mal wieder besonders turbulent. Kaum zu überhören, die Menschen haben Stress. Und gerade jetzt, wo die Menschen doch sowieso keine Zeit haben, sollten sie sich noch mehr Zeit nehmen für Stresstechniken. Wie soll das gehen? Keine Panik – Stresstechniken können ganz einfach und trotzdem effektiv sein. Erst mal […]